沒有斑點的人，沒有辦法理解長斑的苦惱。前一段時間流行“雀斑妝”讓女性看起來有別具一格的美，不過，真正的雀斑可不是“雀斑妝”，雀斑是一種淺褐色的小斑點，針尖至米粒大小，常出現(xiàn)于前額、鼻梁和臉頰等處，偶爾也會出現(xiàn)于頸部、肩部、手背等處。
“雀斑妝”讓人看起來非常高級，但是長了雀斑卻非常顯老，22歲的李小姐由于天生的雀斑，小朋友見到她都喊“阿姨”，的確，滿臉雀斑看上去像個32歲的阿姨，簡直太扎心。想成為吃了防腐劑的小仙女，那么祛斑這件事就一定要重視起來。
說到雀斑，不得不提一下雀斑的成因。雀斑是由遺傳基因引起的，“雀斑遺傳基因”在紫外線的照射下基底層的酪氨酸酶活性增加，形成黑色素，即雀斑，也叫基因斑。雀斑大部分都是遺傳的，在胎兒時期就已經(jīng)有了，遺傳性雀斑分顯形斑和隱形斑，顯形斑大約在6-12歲時開始形成，18歲左右到達高峰；而隱形斑則大多在妊娠反應(yīng)后現(xiàn)于面部，因為懷孕后，孕婦的內(nèi)分泌會出現(xiàn)很大的變化，隱藏的雀斑會爆發(fā)出來。除此之外，長時間在紫外線的照射下也會長出大量的斑點，因為紫外線會刺激皮下的色素細胞活動頻繁，制造出大量的麥拉寧色素；另一方面損傷皮膚細胞正常的新陳代謝功能，導(dǎo)致黑色素無法順利排出，從而殘留在皮膚上，經(jīng)過紫外線的照射就會導(dǎo)致色斑加重、加深。
那么，天生的雀斑該怎么祛除呢？雖然說雀斑和遺傳有關(guān)，但也并不是沒有辦法淡化或祛除哦，我們可以通過這么辦法來祛除色斑。
1、防曬
紫外線是引起雀斑的主要原因之一，它能夠激發(fā)潛伏在人體內(nèi)的黑色素，黑色素不斷堆積就會形成小斑點，所以出門一定要做好防曬工作。
2、保證睡眠質(zhì)量
經(jīng)常熬夜、睡眠不足，都會加速肌膚衰老，加重黑色素沉著。想要遠離雀斑，就要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，配合姿優(yōu)能，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我恢復(fù)。
3、多食蔬菜和水果
番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽。胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。所以在日常飲食中，也要多吃蔬菜和水果，讓肌膚越來越水嫩。
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