夏天是屬于西瓜的季節(jié)，幾乎家家戶戶都會(huì)買上幾個(gè)大西瓜，味道甜美，冰鎮(zhèn)后口感更佳，深得人們的喜愛。
西瓜皮敷臉能淡斑嗎？聽聽醫(yī)生怎么說：
西瓜除了直接食用外，很多人都喜歡用西瓜皮敷臉，想達(dá)到淡斑美白的效果。因?yàn)槲鞴掀ぶ泻胸S富的瓜氨酸，對(duì)我們皮膚的新陳代謝有很好的促進(jìn)作用，所以用西瓜皮敷臉，能加快皮膚傷口的愈合，淡化痘印和色斑等。
但是西瓜皮敷臉限制很多，有很多女孩就是因?yàn)椴僮鞑划?dāng)，再者加上一些不好的生活習(xí)慣，皮膚問題沒得到改善不說，反而更加嚴(yán)重了。
醫(yī)生提醒：要想皮膚好，這三個(gè)習(xí)慣要堅(jiān)持
一、注意防曬
防曬是一年四季都不可忽視的，尤其是夏天，紫外線異常強(qiáng)烈，很容易就把人曬黑、曬傷，所以出門一定要做好防曬工作，防曬霜，防曬帽，防曬衣三件套一定要準(zhǔn)備到位，別怕花錢，曬出啥毛病來，影響美觀不說，也需要花更多的錢才能治好。
二、不要熬夜
夏天天氣炎熱，很多人都喜歡去吃宵夜，冰鎮(zhèn)啤酒小龍蝦，燒烤火鍋大排檔，都是到了夜晚還人聲鼎沸，客滿為患。這樣是對(duì)皮膚非常不好的，一來吃燒烤、辛辣刺激性食物本身就對(duì)皮膚非常不友好，容易造成上火，影響皮膚新陳代謝。二來大半夜的，不去休息，出去吃夜市，人體的臟器無法進(jìn)行很好的排毒工作，時(shí)間久了，就容易造成內(nèi)分泌的紊亂，影響人體毒素的排出，呈現(xiàn)在皮膚表面就是長斑，冒痘等等。
三、多吃新鮮水果和蔬菜
夏天有非常多應(yīng)季的蔬果，香蕉、葡萄、西瓜、桃子、獼猴桃、荔枝、山竹、火龍果等等，應(yīng)有盡有，讓人想想就垂涎欲滴。最重要的是，這些水果不光味道好，還含有豐富的各族維生素，可以提高人體免疫力和抗氧化能力，促進(jìn)腸道消化，提高皮膚的新陳代謝能力，還能美白淡斑哦。
想要皮膚白凈不長斑，還要多做一件事
怕長斑或者想改善黃褐斑的女生可以給自己補(bǔ)充一點(diǎn)養(yǎng)膚內(nèi)調(diào)的營養(yǎng)物，【元赤丁酸】含有非常多對(duì)人體皮膚有益的物質(zhì)，有透明質(zhì)酸鈉、膠原蛋白肽、針葉櫻桃果、富硒蛋白粉和白芷等等。
其中透明質(zhì)酸鈉有著非常好的鎖水補(bǔ)水功能，夏天人體肌膚非常容易缺水，透明質(zhì)酸鈉的補(bǔ)充，可以改善皮膚的缺水狀態(tài)，同時(shí)可以修復(fù)人體受損的皮膚細(xì)胞，讓皮膚更加有彈性，有活力。
另外膠原蛋白肽有著非常好的皮膚抗氧化功能，可以清除自由基，減緩皮膚衰老。富硒蛋白粉可以補(bǔ)充人體所需的微量元素硒，提高免疫力的同時(shí)，增加人體對(duì)抗自由基的能力，為皮膚的抗氧化多上一層保險(xiǎn)。
怕長斑的女人可以每天補(bǔ)充點(diǎn)【元赤丁酸】，皮膚健康不長斑。皮膚不好，其實(shí)都是內(nèi)調(diào)工作沒做好，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，注意營養(yǎng)，才能擁有一個(gè)好的身體，身體內(nèi)分泌好了，排毒系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，黃褐斑等皮膚問題也就解決了。
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